遷西縣開(kāi)展“全民健身 健康你我”線(xiàn)上知識(shí)答題活動(dòng)

1.《全民健身?xiàng)l例》自（ ）起正式實(shí)施。

A.2009年9月1日

B.2009年10月1日

C.2009年9月30日

D.2009年10月31日

2.《全民健身?xiàng)l例》規(guī)定每年（ ）為全民健身日。

A.6月8日

B.6月18日

C.8月8日

D.8月18日

3.號(hào)稱(chēng)“世界第一運(yùn)動(dòng)”的項(xiàng)目是（ ）。

A.足球

B.籃球

C.乒乓球

D.排球

4.《全民健身?xiàng)l例》包括（ ），制定的目的是為了促進(jìn)全民健身活動(dòng)的開(kāi)展，保障公民在全民健身活動(dòng)中的合法權(quán)益，提高公民身體素質(zhì)。

A.6章42條

B.6章40條

C.5章40條

D.5章42條

5.運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后，一下哪種方式更能有效消除乳酸(   )。

A.平臥休息 

B.靜坐

C.活動(dòng)性休息

D.喝含糖飲料

6.下列哪項(xiàng)是良好的睡眠習(xí)慣(   )。

A.睡前可以做些體育運(yùn)動(dòng)

B.吃飽了再睡覺(jué)

C.睡前不要喝太多水

D.睡前餓了也不能吃東西

7.在健身過(guò)程中,預(yù)防身體缺水的最佳方法是(   )。

A.在鍛煉前、鍛煉中與鍛煉后分別補(bǔ)充水分。

B.傾聽(tīng)身體發(fā)出的聲音，感到口渴時(shí)再喝水。

C.鍛煉后盡可能多地喝水。

D.鍛煉前盡可能多地喝水。

8.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》規(guī)定，鼓勵(lì)全民健身活動(dòng)站點(diǎn)、體育俱樂(lè)部等群眾性體育組織開(kāi)展全民健身活動(dòng)，宣傳（ ）。

A.體育法規(guī)

B.文明新風(fēng)

C.科學(xué)健身知識(shí)

D.體育項(xiàng)目

9.基層文化體育組織、學(xué)校、家庭應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)合作，支持和引導(dǎo)學(xué)生參加（ ）體育活動(dòng)。

A.課堂體育

B.業(yè)余訓(xùn)練

C.體育文化

D.校外體育

10.馬拉松跑全程為（ ），屬超長(zhǎng)距離跑項(xiàng)目。

A.41.195千米

B.42.195千米

C.43.195千米

D.44.195千米

答案：1.B    2.B    3.A    4.B    5.C    6.C    7.A    8.C    9.D    10.B