縣婦聯(lián)開展心理健康輔導(dǎo)活動

　　3月4日，為把習(xí)近平總書記關(guān)于婦女兒童工作重要論述精神落到實處，全面普及和傳播心理健康知識，不斷提升廣大群眾心理健康水平，激勵廣大婦女以昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌、攻堅克難的奮斗姿態(tài)投身經(jīng)濟(jì)社會高質(zhì)量發(fā)展的時代潮流，縣婦聯(lián)特邀唐山市心理咨詢師協(xié)會會長于素靜走進(jìn)河北津西鋼鐵集團(tuán)股份有限公司舉行了以“減壓賦能、健康前行”為主題的心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)。河北津西鋼鐵集團(tuán)股份有限公司百余名女職工參加活動。

　　培訓(xùn)中，于素靜圍繞“認(rèn)識自己、減壓賦能、活出自己”三個方面內(nèi)容，采取日常生活場景與心理學(xué)基礎(chǔ)知識相結(jié)合、理論講解與現(xiàn)場互動相結(jié)合、趣味性和實效性相結(jié)合的方式，對壓力的認(rèn)識、分類、積極與消極影響等知識進(jìn)行了系統(tǒng)講解，并詳細(xì)介紹了多種有效緩解生活與工作壓力的方法，引導(dǎo)婦女姐妹們樹立積極向上的心理健康觀念，樂觀面對工作和生活，運(yùn)用科學(xué)方法減壓，消除不良情緒。

　　參訓(xùn)女職工紛紛表示，通過專家的科學(xué)輔導(dǎo)學(xué)到了很多心理健康知識，真是受益匪淺、收獲多多。今后在面對壓力和負(fù)面情緒時，一定保持健康心態(tài)，積極適應(yīng)客觀環(huán)境，善于調(diào)節(jié)與控制情緒，做到自我覺察、自我疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)，讓自己始終精力充沛、信心滿懷，以更飽滿的熱情、更澎湃的激情投入到企業(yè)的各項事業(yè)和發(fā)展當(dāng)中，為“凝聚鋼鐵意志，打造百年津西”貢獻(xiàn)巾幗力量。

　　本次培訓(xùn)有效提升了企業(yè)女職工對心理健康的認(rèn)知，增強(qiáng)了應(yīng)對工作和生活壓力的能力，對構(gòu)建和諧企業(yè)文化、促進(jìn)員工身心健康、助力企業(yè)發(fā)展起到了積極作用。下一步，縣婦聯(lián)將持續(xù)關(guān)注廣大女性和未成年人心理健康，有針對性地開展心理健康輔導(dǎo)服務(wù)，為全縣廣大婦女姐妹提供科學(xué)有效的心理健康指導(dǎo)，當(dāng)好婦女群眾的“貼心人”、“娘家人”。